八卦连环掌 郑怀贤传授 邹德发整理 八卦掌浅说 《八卦掌》是武术运动中的一个拳种。它以膝半题弧行走转变换各种掌法为主要运动 形式。八卦掌的基本手法是穿、托、劈、护、云、挑、按、抽、核、擦、撞、拢八卦连环掌、拘、探、磨助、背外掌以及冲拳、顶时、论疗等。八卦掌多于行走变化方向,其主要步法有摘泥步、圆行步、孤行步、“8”字行步以及摆扣步、进退步、跟步、撒步等。在套路中有不同的步 型,其中最主要的有半马步、仆步、应实步(即端鳞少)、马步和点步。在各式八卦掌套路 中腿法较少,主要有明题(如證、弹、强、路、点腿法等)和靖躯(如开云体育控股科技有限公司顶、拉腿、晚 压、拦戴)两神.八卦掌分为死步八讲、活步八掌和八卦连环变架子三种类型。卫本领.《八卦连环掌》的主要手型、手法 手型有抱、托掌、整零、按拿,坡掌、排参等等.抢宇:虎口撑圆,章心向内,揭指食指朝上,厨时或环抱状,如图1,双抱掌如图3.给身扣步抱靠 双抱掌 托掌:仰擎,零心回空向上,五指分开,拇指与食指成八字形,如图8.坚掌:虎口撑圆,挥指与食指伸直成八字形,食指朝上,其余三指微内扣,掌心回空向 外(或向左右),期院成立擎,如图4右手型.按学:又名俯掌,其掌心向下,五指中除拇指分开外展外,其余四指均应伸直并找,院,掌指横向,如图5中左掌手型。摆步、行步(包括面形步、强行步、“8”字步、“之”字步、直行步等)、指步、蓝 步、进步、退步等等,在走转运行中为了绕圆图(的直径约为两公尺),身体始终要保持 含胸、技背、拧腰内旋、坐、破臂、屈肆间心,以克照旋转时产生的离心力,为了快速、平稳运转,脚步的起落摆扣均应有目的地变化,并使之眼从于上肢防方法的变化.动作图说 预备势 立正委势 两并立挺,两脚尖外展,挺胸、直背、立题、收腹、放臀、头平、颈,两眼平视 前方,两府松沉,臂垂,两掌自然贴于大腿外侧,如图1。支付成功后会自动返回显示下载地址 (刷新本页)；有问题发邮件 (截图+资料名)。