仰掌：掌心向上，拇指和食指形成八字，其余3指分开，掌心凹空，用意识内劲灌注五指。

　　穿掌：掌指向前，五指略并拢，用意识内劲灌注全掌，左右上下沿着身体或大、小臂穿插。

　　旋掌：掌心开云体育官网朝上或五指朝上，手指分开，用意识内劲灌注手腕，靠手腕借助大、小手臂，向左或右旋180~360度。

　　俯掌：掌心斜向，下拇指和食指形成八字，其3指分手，手腕略朝上屈隆，用意识内劲贯注掌心，使掌跟向前向下推压形意八卦掌。

　　跳掌：五指略分开，屈小臂，用意识内劲贯注全掌背，在大臂带劲下，由上朝前击出。

　　劈掌：五指微并拢，用意识内劲贯注小鱼际，屈小臂同时挥大臂，向左右上下或横劈。