形意八卦掌基础练习——掌法（图解） 仰掌： 掌心向上， 拇指和食指形成八字， 其余 3 指分开， 掌心凹空， 用意识内劲灌注五指。 穿掌： 掌指向前， 五指略并拢， 用意识内劲灌注全掌， 左右上下沿着身体或大、 小臂穿插。 旋掌： 掌心朝上或五指朝上， 手指分开， 用意识内劲灌注手腕， 靠手腕借助大、小手臂， 向左或右旋 180~360 度。

　　形意八卦掌基础练习掌法（图解） 仰掌： 掌心向上， 拇指和食指形成八字， 其余 3 指分开， 掌心凹空， 用意识内劲灌注五指。 穿掌开云体育官方入口： 掌指向前， 五指略并拢， 用意识内劲灌注全掌， 左右上下沿着身体或大、 小臂穿插。 旋掌： 掌心朝上或五指朝上， 手指分开， 用意识内劲灌注手腕， 靠手腕借助大、小手臂， 向左或右旋 180~360 度形意八卦掌。